Hay Fever Tips

• Apríl 25, 2024

Senná nádcha je bežným problémom v Anglicku počas jarných a letných mesiacov. Aj keď sa niekedy u detí ľahko identifikuje, môže sa vyvíjať aj neskôr v živote. Návštevníci krajiny môžu zistiť, že reagujú na peľ, ktorému nie sú vo svojej krajine vystavení.

Aj keď na trhu existuje celý rad liekov na liečbu sennej nádchy, od antihistaminík po homeopatické lieky, existuje aj niekoľko ďalších krokov, ktoré môžu ľudia urobiť na zníženie príznakov. Aj keď žiadny nemôže vytvárať zázraky, môže byť užitočné experimentovať s cieľom zistiť, či pre vás, vaše deti alebo iných ľudí, ktorých poznáte, ktorí majú sennú nádchu, nejaká práca.

odevy

Zmena oblečenia, keď prídete domov, a uloženie oblečenia vonku do zviazanej alebo zapečatenej tašky môže pomôcť zaistiť, aby ste peľ neprenášali do svojho domu.

Esenciálne oleje

Harmanček, eukalyptus a éterické oleje z čajovníkových stromov môžu byť dobré pre sennú nádchu. Dajte pár kvapiek na vreckovku alebo do kúpeľa. Vytvorte parný kúpeľ naplnením veľkej misky alebo umývadla vriacou vodou a pridaním pár kvapiek éterického oleja; pri ochladzovaní vody vdychujte parnú olejovú paru.

oči

Jedným z hlavných príznakov sennej nádchy sú svrbivé bolestivé oči. Niektorí ľudia používajú očné kvapky dostupné u lekárov na lekársky predpis alebo na prepážke v lekárňach. Medzi ďalšie prostriedky nápravy, ktoré môžu pomôcť, patria:

• Kúpanie očí vo vode (niektorí ľudia používajú destilovanú vodu) pomocou očného veka
• Nasaďte plátky studenej uhorky na oči a nechajte ich niekoľko minút odpočívať
• Potom si opláchnite oči vodou a dlane si ich dvíhajte (tj dajte si oči dlane do dlaní).

jedlo

Vyhýbanie sa mliečnym výrobkom môže pomôcť zabrániť hromadeniu hlienu, ktorý je častým príznakom sennej nádchy. Niektorí ľudia sa tiež domnievajú, že harmančeková infúzia, cesnak a vitamín C môžu byť dobrými pomôckami v boji proti sennej nádche.

vlasy

Umývanie vlasov skôr v noci ako ráno vám pomôže zbaviť sa peľu, ktorý ste si zhromaždili vo vlasoch po celý deň a pomáha zabrániť šíreniu peľu na vankúšoch a posteľnej bielizni.

pele

Osoby trpiace sennou nádchou môžu reagovať na rôzne peľu, a preto môžu ľudia mať príznaky v rôznom čase. V Anglicku sa sezóna sennej nádchy môže predĺžiť od marca do augusta, pričom prvé peľu pochádzajú zo stromov ako jaseň, breza, brest, dub a vŕba. V letných mesiacoch býva opeľovanie trávy horšie. Ľudia, ktorí identifikujú, na ktoré pyly reagujú, môžu začať predpovedať (zhruba - za každý rok sa môžu líšiť), keď je pravdepodobné, že ich príznaky sennej nádchy budú na svojom vrchole. Môže sa oplatiť viesť denník príznakov (a miest - možno zistíte, že bytosť na inom mieste vás vystavuje novému peľu), aby vám pomohla určiť, ktoré peľové bunky aktivujú vašu sennú nádchu.

windows

Udržiavanie zatvorených okien môže pomôcť znížiť hladinu peľu prenikajúceho do vášho domu alebo kancelárie. Prípadne nechajte okná otvorené a kreslite záclony, aby ste znížili množstvo peľu vstupujúceho do miestnosti.

Ak začnete prejavovať príznaky sennej nádchy, vyhľadajte lekársku pomoc. Vyššie uvedené sú návrhy na veci, ktoré môžete urobiť sami, z ktorých niektoré vám môžu zmierniť príznaky.

Video Návody: Best Hay Fever Treatment | How To Control Hay Fever Symptoms Pharmacy Antihistamine Medicines (Apríl 2024).