Recepty granolových guličiek

• Apríl 20, 2024

Granolové gule

1 šálka beztukovej granoly
1 šálka chrumkavej kukurice alebo ryžového obilia
1/4 šálky sušeného ovocia (hrozienka, brusnice, kúsky ananásu atď.)
1 šálka miniatúrnych marshmallows
2 polievkové lyžice medu
2 lyžice arašidového masla so zníženým obsahom tuku a cukru

Vyrovnajte plech na pečenie voskovaným papierom.
Mix granola, obilnín a sušeného ovocia v strednej miske.
Zostávajúce ingrediencie zahrejte v malej nelepivej panvici na miernom ohni za stáleho miešania
nepretržite.
Ihneď nalejte na cereálnu zmes a miešajte, kým nie je rovnomerne potiahnutá. Pomocou mokrých rúk,
tvar do 1 1/2 palca gule a potom umiestniť na voskovaný papier.
Chladte 30 minút alebo do tuhnutia.
Poskytuje 24 porcií.
Kalórie: 44 Celkový tuk: 1 gram Nasýtený tuk: stopový cholesterol: 0 mg Sodík: 22
mg uhľohydrátov: 8 gramov bielkovín: 1 gram vlákniny: stopové množstvo.

Video Návody: Zdravé raffaello kokosové guličky ???? - fit recept na zdravé vianočné pečivo (Apríl 2024).