Získajte priľnavosť

• Apríl 25, 2024

Mnoho tenisových hráčov prehliada dôležitosť ich priľnavosti. Odborníci často odporúčajú odpáliť vašu raketu niekoľkokrát ročne, ale o úchopu sa veľa nehovorí.

Veľkosti priľnavosti
Pri nákupe novej tenisovej rakety je dôležité zvážiť tuhosť a veľkosť hlavy. Po vykonaní týchto rozhodnutí sa uistite, že skutočne zakúpená raketa má správnu veľkosť priľnavosti. Najdostupnejšie veľkosti začínajú na 4 palce a zväčšujú sa o 1/8 palca na 4-5 / 8 ". Týmto si môžete vybrať zo šiestich veľkostí a väčšina hráčov nájde jednu z nich za primeranú.

Podať si ruky
Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako uchopiť tenisovú raketu, vrátane západnej, východnej, kontinentálnej a ďalších. V závislosti od úrovne vašej hry by ste sa mali chcieť naučiť jeden alebo viac z nich pri vývoji vášho štýlu hry. Jedným zo základných spôsobov, ako uchopiť tenisovú raketu, je vziať ju do svojej hracej ruky a „potriasť si ju“. Medzi palcom a ukazovákom sa zobrazí písmeno „V“. Spočiatku sa to môže zdať cudzie, ale keď budete hrať častejšie, bude to známe.

Prst
Viete, ako zmerať správnu veľkosť priľnavosti pre vás? Ak nie, mohli by ste byť na zápästí zápästia, tenisový lakeť a iné potenciálne bolestivé zranenia. Uchopte raketu v hracej ruke „potrasením rukami“, ako je opísané vyššie. Otočte dlaň nahor a položte ukazovák svojej opačnej ruky na rukoväť, kde sa stretáva palec a prstenec. Ak nie je dostatok miesta, je pre vás ruka príliš malá.

Postavte to
Nie každý sa pohodlne zmestí do štandardnej veľkosti úchopu a ak ste jedným z týchto hráčov, mali by ste vedieť, že je možné zväčšiť úchop. Odporúča sa, aby ste si kúpili raketu správnej veľkosti pre svoju ruku, ale ak máte z akéhokoľvek dôvodu príliš malú priľnavosť, môžete ju mierne zväčšiť pomocou jednej z niekoľkých metód vrátane tepelného rukávu alebo obyčajnej maskovacej pásky. Ak tieto metódy nepoznáte, požiadajte svojho tenisového profesionála o pomoc. Rukoväť by ste nemali vytvárať viac ako jednu veľkosť (1/8 palca) a nikdy sa neodporúča, aby ste sa pokúsili zmenšiť rukoväť.

Overgrip
Ak potrebujete iba mierne zväčšiť veľkosť priľnavosti (1/16 palca) alebo dávate prednosť inému pocitu, môžete na pôvodnú priľnavosť použiť overgrip. Šetrí to opotrebenie vašej priľnavosti a tiež vám dáva vlastný pocit. Niektoré prúžky sú navrhnuté tak, aby držali vaše ruky v suchu, a iné majú lepkavejší pocit, ktorý vám umožní lepšie uchopenie. Dobrá vec na overgripoch je, že sú lacné a môžete ich vyskúšať všetky, až kým nenájdete ten, ktorý sa vám páči.

Či už ste začiatočník alebo vážny a konkurencieschopný tenista, mali by ste vedieť o rôznych úchopoch a možnostiach, ktoré máte k dispozícii. Nesprávna veľkosť priľnavosti môže viesť k zraneniu, zatiaľ čo správna priľnavosť môže skutočne vylepšiť vašu hru pohodlnejším dojmom.

Bavte sa na súdoch!

Video Návody: Uniroyal RainSport 3 (Apríl 2024).