Odpúšťame

• Apríl 24, 2024

Každý vie, že jedna vec, ktorú väčšina matiek vyniká, je vina. Najmenej podľa svojich detí to často vyhodia, ale typickejšie sa v nich topia samy. Má vina nejaké miesto v rodičovstve? Existuje nejaký dôvod, aby ste ho prijali, a nie aby ste sa ho vyhýbali? Dokážeš z viny urobiť lepšiu matku?

Dalo by sa predpokladať, že na túto otázku by bolo možné odpovedať kladne. Ak máte Facebook a priateľov, je veľká šanca, že ste každý deň čítali o vine. Matky, ktoré pracujú, sa cítia vinné, pretože nie sú so svojimi deťmi. Mamičky v domácnosti sa cítia vinné, pretože finančne neprispievajú svojim rodinám. Mamičky iba detí sa cítia vinné, že ich deti nemajú súrodencov, zatiaľ čo matky veľkých rodín sa cítia vinné, pretože ich deťom sa nevenuje 100% pozornosť. Keď sa však všetko povie a urobí, vina vás skutočne dostane kamkoľvek?

Pocity viny slúžia účelu: vyzývajú vás, aby ste zmenili svoje správanie a / alebo urobili zmenu, keď ste urobili niečo zle. Keď vás začnú ochromovať a držia vaše myšlienky ako rukojemníkov, už vám viac nerobia nič dobré. V skutočnosti, pretože deti sú tak citlivé na náladu svojich rodičov, skutočne by ste mohli ublížiť dieťaťu. Čo teda robíš so všetkou vinou?

Odpoveď je taká jednoduchá, že sa dá objať: odpusť. Každý z vašej rodiny vám môže povedať, že sa máte dobre, a že to, čo robíte pre svoje deti, je dosť, ale kým tomu neveríte sami, tieto slová sú ako voda z chrbta kačice. Nasleduje môj jednoduchý plán, ktorý vám pomôže uzavrieť mier so sebou.

1. Dajte si povolenie na to, aby ste sa po stanovenú dobu cítili vinní. Či už je to desať minút denne, desať minút týždenne alebo iba raz, nastavte čas a držte sa ho. Vďaka vôli, že si dáte súhlas, ale napriek tomu dodržujete časový limit, je vaša vina pod kontrolou.

2. Uvedomte si, že v tejto chvíli robíte maximum, čo môžete. Každý má v živote ročné obdobia. Ročné obdobia môžu trvať mesiace alebo roky, ale nakoniec, ak si prajete zmenu, budete ju môcť dosiahnuť. To, že to teraz nedokážete dosiahnuť, ešte neznamená, že ste menej matkou, manželkou alebo osobou. Každý z nás používa nástroje, ktoré musíme urobiť, čo môžeme pre tých, ktorých milujeme. Za to dajte kredit.

3. Vytvorte plán. Aj keď ste spokojní s tým, aký je váš život, je veľká šanca, že sa stále cítite vinní. Choďte do starej školy a pomocou skutočného pera a papiera urobte plán na zmenu toho, čo sa cítite vinným. Existuje niečo o akte fyzického napísania niečoho, čo vás robí skutočnejším. Ak musíte, napíšte zmluvu so sebou a podpíšte ju.

Vina môže byť veľkým motivátorom, ale môže byť tiež veľkým odtokom. Používajte ho ako akýkoľvek iný nástroj vo svojom arzenáli a zabezpečte, aby fungoval skôr pre vás ako proti vám.