Chrípkové sezóny tipy

• Apríl 16, 2024

Prípady chrípky sú v súčasnosti rozšírené v 43 štátoch a zdravotnícki úradníci sa obávajú, že by to mohol byť zlý rok. Tohtoročný nárast prípadov je pravdepodobne spôsobený tým, že vakcína proti chrípke je účinná iba asi 49 percent. Chrípková sezóna sa zvyčajne začína v októbri alebo novembri, vrcholy sú v januári alebo februári a trvajú do mája. Čo môžete urobiť, aby ste sa chránili alebo aspoň minimalizovali riziko choroby?

Chráň sa

• Ruky si často umyte mydlom a vodou alebo použite dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu.
• Zakrývajte kašeľ a kýcha skôr loktom než rukou.
• Keď ste chorí, zostaňte doma. Rozhodne nechodte do oblasti E.R. a šírte svoje zárodky zraniteľným chorým ľuďom.
• Vyhnite sa ostatným, ktorí sa zdajú byť chorí. Jednotlivci sú nákazliví 5 dní pred prejavmi príznakov a 5 dní potom.
• Dezinfikujte povrchy, ako sú kuchynské linky, televízne diaľkové ovládače, vodovodné batérie, kľučky dverí.

Poznať príznaky chrípky

• Horúčka nad 100 stupňov.
• Rýchle dýchanie alebo problémy s dýchaním.
• Modrastá alebo sivá farba pleti.
• Bolesť alebo tlak v oblasti hrudníka alebo žalúdka.
• Náhle závraty.
• zmätenosť.
• Dehydratácia, nie príliš močenie alebo žiadne slzy pri plaču.
• Silné alebo trvalé zvracanie.
• Je ospalý alebo zmätený, alebo sa neprebúdza ani neinteraguje.
• Byť príliš podráždený.
• Príznaky podobné chrípke sa zlepšujú, ale potom sa vracajú s horúčkou a ťažším kašľom.

Chrípková strela alebo nie?

Úradníci centier pre kontrolu a prevenciu chorôb tvrdia, že ešte nie je neskoro. Akákoľvek ochrana je lepšia ako žiadna ochrana, najmä v prípade zraniteľných jednotlivcov, ako sú deti, staršie osoby a osoby s oslabeným imunitným systémom. Tohtoročná vakcína však nechráni pred všetkými kmeňmi pozorovanými v celej krajine.

Čo robiť, ak ochoriete?

• Zostaňte doma a oddýchnite si.
• Pite veľa tekutín.
• Aspirín alebo iné lieky na zmiernenie bolesti berte na horúčku a nepohodlie. Over-the-counter lieky proti kašľu / prechladnutiu môžu pomôcť s kašľom a preťažením.
• Osprchujte sa, aby ste znížili horúčku.
• Antivírusy, ako je Tamiflu, sú dostupné na lekársky predpis, ale štúdie ukazujú, že tieto lieky znižujú čas ochorenia iba o 16 hodín.
• Očakávajte, že táto choroba bude kompletne liečená za 4-6 týždňov.

Video Návody: Tipy, triky, nápady: Ako predísť chrípke (Apríl 2024).