Nakŕm dušu, zmeň svet
Možno je menopauza skutočne časom na prestávku, na prehodnotenie cieľov a na drahocenný - alebo aspoň zvyčajný - spôsob práce. Určite to tak bolo pre mňa!

Jednou z najvýznamnejších zmien, ktoré mi zmena priniesla, je uznanie toho, aké dôležité je stráviť nejaký čas každý deň zapojením do propagácie vlastného duchovného zdravia.

Och, bol som oboznámený s náboženskými a filozofickými maximami, ktoré musí človek stráviť čas v pokojnom odpočinku a rozjímaní, a skúmal som rôzne lekárske a výskumné články, ktoré ukazujú jeho pozitívne účinky na fyzické a duševné zdravie. Nikdy som to však v každodennom živote nikdy nezavádzal do praxe.

Niekoľko zopár modlitieb ráno a večer, občasné náboženské ústupy, pár minút hudby, zatiaľ čo som robil upratovacie práce, záhradkárstvo alebo prechádzka s priateľom, možno nejaký výskum článku alebo rozhovoru - tieto občasné a nepravidelné akcie boli o všetkej duchovnej potrave, na ktorú som si dal čas.

Nedávno som pre seba zistil, koľko fyzického mýta môže podvyživený duch uniesť! Preto som sa pozrel, či si to niekto nevšimol ... a, samozrejme, svet je plný zdrojov, teraz, keď venujem pozornosť. Je obzvlášť vzrušujúce, že vedecké a lekárske spoločenstvá skutočne uznávajú a študujú zásady, ktoré náboženstvo učilo - a úspešne využívajú - po stáročia.

Náboženská prax v priebehu času zabezpečovala pravidelnú implementáciu nových myšlienok a správania, pričom prax bola operatívnym slovom pri zmene správania. „Čokoľvek sa naučíme robiť, učíme sa tým, že to robíme; muži sa stávajú staviteľmi napríklad tým, že stavajú. Harfoví hráči hrajú na harfu. konáme, dostávame sa do sebaovládania a činom odvážnych činov sa staneme odvážnymi. ““ Aristoteles, citoval Steve Chandler v 100 spôsobov, ako sa motivovať.

Ak chceme byť lepšími ľuďmi, musíme trénovať lepšie. Aby sme mohli praktizovať lepšie, musíme byť schopní definovať „lepšie“ a mať model, ktorý sa dá skopírovať, keď pracujeme na sebe. Potrebujeme časť na rozveselenie, komunitu alebo sieť ľudí, ktorí podporujú naše úsilie stať sa lepším človekom.

Behaviorálna veda ukázala, že na zmenu návyku musíme mať tri veci:
• nové správanie v mysli (cieľ) a
• niekto, koho rešpektujeme, kto sa týmto spôsobom správa (model), a možno najdôležitejší zo všetkých,
• bezpečné a povzbudzujúce prostredie na praktizovanie nového správania.

Náboženstvo vždy poskytovalo cieľ, model (y) a podpornú komunitu. A niektoré zmeny si vyžadujú značnú dávku povzbudenia, výživy a trvalej podpory. Napríklad Bahá'í v niektorých častiach sveta musí ísť proti stovkám rokov tradície, aby mohol poslať svoju dcéru do školy. Nikto z jeho susedov ani väčšina jeho rodiny tomu nerozumejú, ale Bahá'ího viera mu hovorí, že je rovnako dôležité, ak nie dôležitejšie vychovávať dievčatá ako chlapcov, pretože dievčatá budú matkami a matky sú prvými vychovávateľmi ďalšia generácia.

Bahá'u'lláh, zakladateľ proroka viery v Bahá'í, stanovil, čo podľa jeho stúpencov je plán fyzického zdravia a duchovného šťastia v tomto období ľudských dejín. Každý deň si do modlitby a rozjímania zabudoval nejaký čas - raz ráno, aby sa deň dobre rozbehol, a raz večer, keď sa zavolám na účet.

Ďalej navrhol plán pre komunitnú štruktúru, ktorý podporuje nielen individuálnu iniciatívu, ale tiež od detstva povzbudzuje a vycvičuje zručnosti potrebné pre demokratickú demokraciu, ktorá pokrýva zemeguľu od domácnosti po dedinu po štát na svete. Vyžaduje sa samozrejme určité zhromaždenie, a to je to, čo sa Bahá´s vážne snaží robiť, počnúc každým vlastným!

Bahá'u'lláh teda poskytol tieto tri predpoklady zmeny správania: ciele (cnosti a správanie, ktoré máme rozvíjať), model týchto správania (Jeho syn, „Abdu'l-Bahá, príklad a tlmočník“). Jeho spisy) a podporná skupina (komunita veriacich), ktorá podporuje zmenu.

Dostaneme sa s malou pomocou od našich priateľov!

Video Návody: Změň jeden život, změníš celý svět | Ondřej Kania | TEDxPragueWomen (Marec 2024).