Ľahké občerstvenie pre deti
Tu je niekoľko nápadov na rýchle, ľahké a ľahké občerstvenie pre všetky vekové kategórie. Skvelé pre školu, víkendy alebo keď majú vaše deti priateľov.

Chex Mix Snack

prísady
• 4 šálky Chex cereálie
• 1/2 šálky cukroviniek M&M
• 1/2 šálky rozinky
• 1 šálky malých praclíkov

Chex mix snack je vynikajúci pre celú rodinu. Môže byť prispôsobený tak, aby obsahoval ďalšie chutné dobroty, ako sú orechy a marshmallows. Jednoducho zmiešajte všetky ingrediencie a podávajte.

Narazí na denník (tiež nazývané Mravce na protokole)

• zelerové palice
• arašidové maslo
• hrozienka

Umyte a nakrájajte zeler na kúsky dlhé 3 - 5 palcov. Arašidové maslo rozprestrite po celej dĺžke zeleru. Stlačte hrozienka na arašidové maslo a užívajte si!

Mrazené hrozno

Milovať to, najmä v teplých dňoch. Žiadny neporiadok na vyčistenie! Jednoducho umyte hrozno bez jadra a zmrazte. Hrozno môžete rozdeliť na porcie a umiestniť do malých mraziacich vreciek. Zmrazíme tiež čučoriedky a maliny, aby sme sa občerstvili.

pražená kukurica

Rýchly a ľahký mikrovlny popcorn je bez problémov. Najlepšie s parmezánom alebo zmiešané s M & Ms. Pamätajte - Popcorn má vysoký obsah vlákniny a môže sa veľmi napĺňať, takže pred večerou buďte zvlášť opatrní na veľkosť porcie.


Vegetariánske alebo ovocné občerstvenie

Mrkvu a zeler nakrájajte na kúsky bitovej veľkosti a na kocky. Môžete si tiež nechať zaparkovať zeleninu. Na ovocné misky sa používajú jahody, hrozno a rôzne melóny (nakrájané na kúsky kúskov bitovej veľkosti). Pridajte pekanové orechy a kocky syra.

Ritz sušienky
Rozotrite so smotanovým syrom alebo arašidovým maslom. Môžete tiež plniť syrom sám alebo s feferónkami. (Moje deti slúžia Ritzovi spolu so svojimi obľúbenými polevami ako desiatu svojim priateľom!)

Roll Ups

Na rolovanie okolo syrových tyčiniek používajte morčacie alebo šunkové obedové mäso. Môžete pridať dotyk horčice alebo majonézy pre ďalšiu chuť. Môžete tiež znížiť na polovicu, aby malé ruky lepšie zvládli prácu.

obilnina

Už to nie je len na raňajky! Dobré staromódne cereálie a mlieko sú jednými z najlepších a najobľúbenejších občerstvení. Myslite zdravo a podávajte menej sladké obilniny, ako napríklad Cheerios alebo Kix.


Video Návody: Občerstvení pro děti (Marec 2024).