Prestávka na kávu

• Apríl 19, 2024

Keď si dáte prestávku na kávu, naozaj si posedíte pri tej šálke kávy a užijete si ju? Držíte pohár a všimnete si jeho teplo, vôňu, vôňu, jeho vzhľad a chuť chutí? Pre väčšinu z nás je odpoveď: „Robíš si srandu?“

Pravda je, že sme svet multitaskerov. Podľa Merriam Webstera je definíciou multitaskingu „výkon viacerých úloh naraz“. Zdá sa, že to vyžaduje náš rušný život, a napriek tomu toto správanie nás nielenže okráda o jednoduchú radosť zo života, ktorá pochádza zo života, ale v skutočnosti nás robí menej efektívnymi.

Sanjay Gupta vo svojich poznámkach k nedávnej štúdii, lekárskeho korešpondenta CNN, uviedol: „Multitasking sa stal spôsobom života, najmä pre tých, ktorí sú vnímaní rebríčkom úspechu. Aj keď to môže mať dojem, že sa robí veľa vecí naraz, podľa tejto štúdie nemusia byť úlohy splnené tak efektívne alebo rýchlo, ako je potrebné. “

Multitasking vám tiež zabráni v tom, aby ste si užili skvelé chvíle vo svojom živote. Dovoľte mi uviesť príklad. Poznám niekoho, kto má prácu, o ktorú sa zaujíma 90 percent pracovnej sily. Pracuje z domova a slušne žije, definuje vlastné hodiny a to, na čom bude v ktoromkoľvek okamihu pracovať. A predsa nikdy v týchto okamihoch nikdy nie je účastníkom.

Keď je mimo kancelárie s deťmi alebo cestuje do niektorého z najväčších miest na svete, neustále telefonuje do kancelárie, aby zistila, čo sa deje, alebo volala klientov, aj keď má plne schopný personál. Keď je v kancelárii, zdôrazňuje všetko, čo musí urobiť a kam musí ísť, namiesto toho, aby sa sústredila na to, aby niečo urobila alebo delegovala. Keď je na telefóne s klientmi, je často rozptyľovaná, upratuje si stôl, hrá počítačové hry a kontroluje e-mail. Takže nikdy nie je nikde. Jej myseľ je vždy na budúcnosť a minulosť a nikdy sa v plnej miere nezúčastňuje na tejto činnosti.

Takto žije väčšina z nás. Výsledkom je, že nám chýba radosť z našich životov, pretože v skutočnosti neexistuje budúcnosť a minulosť. Jediným momentom, ktorý tu máme, je ten, v ktorom sme práve teraz. Vychutnajte si to, ako by ste šálku skvelej kávy.

Video Návody: Přestávka na kávu v Tel Avivu (Apríl 2024).