Chi, cvičenie a samoliečenie

• Apríl 23, 2024

V predchádzajúcich článkoch sme sa zaoberali využívaním božstva v uzdravení a niektorými mechanizmami, ktoré sú základom toho, ako sa liečenie uzdravuje. Cvičením samoliečenia sa nielenže udržiavame zdraví, ale učíme sa, čo sa dá a nemôže urobiť s mágiou a silami mysle. Okrem toho, že vám pomáha udržiavať zdravé samoliečenie, môže byť cenným doplnkom akýchkoľvek menších lekárskych zákrokov, ako je napríklad stomatológia alebo zotavenie sa zo zranenia alebo choroby. Tiež pravidelne pracujúca mágia na zlepšenie vašej pohody vás zvykne rýchlo a efektívne dosiahnuť magický stav mysle. Keď prežívate pozitívne účinky svojich činností, dozviete sa, že vaša mágia prináša skutočné výsledky, čo vedie k získaniu dôvery vo svoje schopnosti. To zasa vedie k zdokonaleným praktikám spellingu a rituálom

V duchovných systémoch, ako je čínsky taoizmus, sa trávi veľa času kultiváciou dobrého zdravia prostredníctvom ovplyvňovania osobného a univerzálneho Chi. Jedným z kľúčových výsledkov bolo to, že sa od praktizujúcich hovorilo, že budú žiť viac ako storočie - v niektorých prípadoch niekoľko storočí - nielen v dobrom zdraví a vitalite, ale s neustálym rozvojom svojich zručností. Na Západe sú starší ľudia vo väčšine odvetví pohanstva spájaní s mocou a zdravím. Môže to byť čiastočne súčasťou práce s Odskou silou, pránou alebo osobnou silou, všetky podmienky pre Chi, ktoré sa vyskytujú náhodne. Mnoho starších pohanov, ktorých poznám, vyzerá omnoho mladšie, ako je ich chronologický vek, a keď ľudia v rade, kde pracujem, hádali, že môj vek bol druhý mesiac ich odhady o desať rokov mladšie ako môj skutočný vek.

Súčasťou toho je právo na diétu pre svoje telo a správnu úroveň cvičenia. Mnoho dnešných Paganov často predpokladá, že vegánska alebo vegetariánska strava je najlepšia spolu s pravidelnými návštevami telocvične. Tento životný štýl prehliada skutočnosť, že zatiaľ čo mnohí ľudia sú v poriadku pri strave bez mäsa, s osobnou biológiou niektorých ľudí sa s tým dobre nezaobchádza. Spomínam si na miestny coven v Portsmouthe počas 80. rokov, ktorý trval na tom, že jeho členovia sú všetci vegetariáni, a keď sa v oblasti, ktorú ochoreli ako prvá, vyskytla zlá chrípka alebo studená chyba. Vedúci zmluvnej strany odmietol veriť, že ich strava bola prispievajúcim faktorom, pretože im strava vyhovovala.

Ak sa rozhodnete pre stravu bez zvierat, skontrolujte, čo by vašej strave mohlo chýbať, a zvážte jej posilnenie doplnkami, aby bola vyváženejšia. Pre ľudí, ktorí uprednostňujú omnoho živejšiu stravu, je najlepšie skontrolovať, či sa s rastlinami a zvieratami zaobchádza láskavo a v čo najprirodzenejšom prostredí. V Spojenom kráľovstve sa mnoho supermarketov prihlásilo k systémom, ktoré sú zamerané na podporu minimálnych noriem zdravia a pohodlia zvierat, ktoré končia ako potrava. Existuje však určitá diskusia o tom, ako sa tieto normy dodržiavajú. Aj keď existujú nádejné náznaky, ako sú hlavní dodávatelia mäsa, ktorí zadržiavajú ľudí, ako je Dr. Temple Grandin, ktorí vďaka svojim jedinečným vnímavým schopnostiam môžu poskytnúť dobrú radu o najlepších zariadeniach na držanie zvierat a ich humánne zabíjanie.

Naši predkovia lovcov zhromaždili veľa cvičenia a prenasledovali korisť a chodili míle, aby zozbierali iné rastliny. Dnes väčšina z nás berie málo, ak vôbec nejaké, cvičenie a tí, ktorí to majú tendenciu robiť v umelom prostredí telocvične alebo špecializovaného športového zariadenia. Hovorí sa ako masér, ktorý musel liečiť zranenia spôsobené cvičením a ľudia, ktorí svoju činnosť vykonávajú ako životný štýl, majú tendenciu mať menej zranení a rýchlejšie sa z nich zotavujú. Toto ma priviedlo domov, keď prišli na liečbu dvaja lezci, jeden lezenie a jóga a druhý lezenie a cvičenie s váhami v miestnom športovom klube trikrát týždenne. Prvý človek mal nejaké menšie svalové problémy, o ktorých vedeli a dobre reagovali na masáž. Svaly ich priateľov boli masou jaziev na svaloch a samotných svaloch. K tomu sa pridali ďalšie slzy a keloidné hrudky na väzoch a šľachách rotátorovej manžety. Odporučil som, aby druhý človek prešiel na jogu, a ak chceli pokračovať v cvičení, len miernejšie cvičenie s telesnou hmotnosťou, namiesto toho, aby „cvičil bolesť“ pri nadmernom cvičení. Klient sa riadil mojou radou a ich zranenia sa uzdravili alebo stabilizovali, čiastočne z dôvodu masáže a zmeny životného štýlu.

Našťastie osoba, ktorá nadmerne cvičila v uvedenom príklade, bola dosť mladá na to, aby sa jej telo zotavilo s malým trvalým poškodením. Bola to však silná pripomienka toho, aké ľahké je pre vás vážne ublížiť postojom „bez bolesti a bez zisku“, ktorý v mnohých takzvaných fitness režimoch prevláda. Dobre si spomínam na vedúceho inštitútu, kde som trénoval v terapeutickej masáži, ktorý nám hovoril, ako on, a mnohí masérski terapeuti v 70. a 80. rokoch minulého storočia splatili svoje hypotéky včasným liečením mnohých ľudí, ktorí „šli na popálenie“ a robili vysoké nárazový aerobik v tom čase populárny.

Ak chcete trénovať fitnes režim, stojí za to sa po ňom rozhliadnuť a nájsť ten pravý pre vás.Jóga a bojové umenia sa môžu zdať ako logické rozhodnutia, ale vždy si najprv pozrite jednu alebo viac tried, aby ste zistili, ako sa systém vyučuje a či sa inštruktor a vyšší stupeň starajú o seba a začiatočníkov. Niekedy môže holistický prístup k tradičnému fitnes systému z neho urobiť ideálny spôsob holistického cvičenia. Napríklad beh a jogging sú už desaťročia súčasťou kondičného tréningu, ale zranenia kolien, holení, chrbta a krku sú bežné pre bežcov. Teraz niekto vyvinul techniku ​​vyváženého a dynamického fungovania pomocou metód z mechaniky tela a umenia vnútornej energie, ako je T'ai Chi. Tento štýl behu sa nazýva „Chi Running“ a má byť pre telo oveľa lepší. Zahŕňa tiež meditáciu a dýchanie z iných holistických praktík z východu a západu, na ktoré sa tradičný jogging zriedka dotýkal.

Chi Running nie je jediný holistický cvičebný systém, ktorý je k dispozícii; Západ má tiež históriu podobných systémov, ako je Maxalding, druh cvičenia, ktorý zdôrazňoval fyzický vývoj prostredníctvom cielenej kontroly svalov. Vyvinutý na začiatku 20. rokov 20. storočia bol populárny až do konca 70. rokov a viem niekoľko pohanov rôznych ciest, ktoré ho naďalej praktizujú so značne pozitívnym účinkom. Bez ohľadu na to, aký systém rozvoja zdravia sa rozhodnete vykonávať, tým viac je to v súlade s vašou osobnou a duchovnou cestou, s väčšou pravdepodobnosťou ho budete praktizovať a sledovať ho po celý život. Nemusí to byť také formálne ako joga alebo rozumné cvičenia; Prechádzky v prírode, divoké kúpanie alebo niektorá z nespočetných aktivít, ktoré vás približujú k prírode, sú rovnako efektívne pri zlepšovaní a udržiavaní, ak ich pravidelne robíte. Čím skôr ich začnete, tým skôr môžete začať ťažiť.

Video Návody: Cvičenie Tai chi v Trenčíne 27.6.2016 (Apríl 2024).