Môže rybí olej pomôcť pri endometrióze
Ak sa snažíte otehotnieť s endometriózou, možno vás bude zaujímať, že rybí olej má ukľudňujúci protizápalový účinok na endometriálne bunky, čo môže byť užitočné pri potláčaní endometriózy a obnovení plodnosti.

Škótska štúdia (1) z University of Aberdeen - publikovaná v Fertility and Sterility, 2001 - inkubovala endometriálne bunky v rôznych médiách obsahujúcich normálne a vysoké pomery omega-3 mastných kyselín a omega-6 mastných kyselín a sledovala tvorbu zápalu. cytokín - interleukín-8 (IL-8) - z endometriálnych buniek.

Je známe, že ženy s endometriózou produkujú vyššie ako priemerné hladiny zápalových cytokínov, o ktorých sa predpokladá, že vytvárajú nepriaznivé prostredie pre implantáciu embryí. Cytokíny sa môžu produkovať priamo z endometriálnych lézií a je známe, že sú obmedzené alebo zosilnené tukovými stravami.

Príliš veľa tuku omega-6 vo vašej strave - myslím si, že rastlinné oleje - spôsobuje vzostup aktivity zápalových cytokínov, zatiaľ čo omega-3 tuky - najmä z rýb - sú známe tým, že obmedzujú zápalové cytokíny.

Čo je na vašom tanieri každý deň, môže zmeniť, ako sa vaše endometriálne bunky správajú, mohli by ste podporovať ich rast?

Veľká časť tuku omega-6 v našej strave pochádza z spracovaných potravín; rastlinné oleje sa liberálne pridávajú do mnohých potravín, omáčok, dresingov, hranoliek a pečiva a zvykli sme si na štruktúru týchto potravín obohatených o tuky. Stredomorská strava, ktorá používa prevažne olivový olej pri pravidelných rybích pokrmoch, je však mnohými ideálnym stravovacím štýlom, keď je potrebné potlačiť zápal.

Podobne aj vysoko kvalitný doplnok z rybieho oleja môže výrazne zvýšiť omega-3 tuky - a silu boja proti zápalom - vašej strave.

Niektorí lekári, najmä reprodukční imunológovia, merajú hladinu zápalových cytokínov a ponúkajú rôzne liečby - napríklad steroidy s nízkou dávkou - na zastavenie produkcie cytokínov a na zvýšenie telesnej pohodlie tela. Rybí olej môže byť ďalším prostriedkom na skrútenie nadmernej produkcie cytokínov, aby sa vytvorilo prostredie priaznivejšie pre deti. Vedci tejto štúdie zistili, že:

„... prežitie endometriálnych buniek u žien s endometriózou a bez nej sa významne znížilo v prítomnosti vysokých pomerov omega-3: omega-6 PUFA (poly-nenasýtených mastných kyselín) ...“

Bunky boli inkubované v rôznych médiách vrátane vyváženého pomeru omega-3: omega-6 a média s vysokým pomerom omega-6: omega-3, iba médiá s vysokým obsahom omega-3 boli účinné na významné zníženie prežívania buniek endometria, vedci dospeli k záveru, že :

„Omega-3 PUFA (poly-nenasýtené mastné kyseliny) môže mať tlmiaci účinok na prežívanie endometriálnych buniek in vitro a omega-3 PUFA môže byť užitočný pri liečbe endometriózy znížením zápalovej odpovede a moduláciou cytokínovej funkcie.“

V štúdiách na zvieratách (2) s indukovanou endometriózou sa tiež zistilo, že rybí olej spôsobuje regresiu endometriózy (2), čo dokazuje, že jednoduché doplnenie rybieho oleja môže pomôcť pri skrotení tejto choroby.

„Omega-3 PUFA spôsobil významnú regresiu endometriotických implantátov“

Ak vám bola diagnostikovaná endometrióza a uvažujete o doplnení rybieho oleja, najprv sa poraďte so svojím lekárom; Mnoho lekárov dáva prednosť značkám rybieho oleja z hľadiska čistoty a účinnosti, niektorí lekári vám dokonca môžu ponúknuť predpísať rybí olej pre vás.

Rybí olej má antikoagulačný účinok a väčšina chirurgov žiada, aby ste prestali užívať rybí olej niekoľko týždňov pred operáciou, aby ste znížili riziko krvácania. Osobitne dôležité je spomenúť na svojho lekára rybí olej, ak užívate aj antikoagulačné lieky, ktoré môžu byť predpísané, ak trpíte poruchou zrážanlivosti alebo máte pozitívny test na anti-fosfolipidové protilátky.

Tieto informácie sú určené výlučne na informačné účely s cieľom sprístupniť súčasný výskum verejnosti. Účelom tohto článku nie je nijako diagnostikovať alebo ponúknuť lekársku alebo dietetickú pomoc, o ktorej by ste sa mali poradiť s lekárom alebo dietetikom.

(1) Fertil a Steril 2001. 2001, október; 76 (4): 717-22.
Vysoké pomery omega-3: omega-6 mastných kyselín v kultivačnom médiu znižujú prežívanie buniek endometria a buniek v kombinovaných kultúrach endometria a stromálnych buniek u žien s endometriózou a bez nej.
Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A.

(2) Taiwan J Obstet Gynecol. 2016 Dec; 55 (6): 835-839. doi: 10,016 / j.tjog.2015.06.018.
Účinnosť polynenasýtených mastných kyselín vitamínu D a omega-3 na experimentálnej endometrióze.
Akyol A1, Simşek M2, İlhan R2, Can B2, Baspinar M2, Akyol H3, Gül HF4, Gürsu F4, Kavak B2, Akın M5.

Video Návody: Oregánový olej - ako neužívať a ako používať? (Marec 2024).