Môže jesť ekologické potraviny pomôcť plodnosti?

• Apríl 25, 2024

Keď sa snažíte otehotnieť - alebo ste tehotné a dojčíte - výber jesť biopotraviny môže mať určité definitívne výhody, ale môže byť drahší. Štúdie ukazujú, že ak sa jednoducho vyhnete jedeniu „špinavého tuctu“ - dvanástich najviac kontaminovaných druhov ovocia a zeleniny - mohli by ste sa v jedle vyhnúť 80% alebo viac zvyškom pesticídov.

„Špinavý tucet“ sa každý rok uverejňuje na webovej stránke pracovnej skupiny pre životné prostredie (EWG.org) a potraviny uvedené na zozname sa každý rok menia, takže je dobré zostať v obraze. Zoznam je pre väčšie pohodlie k dispozícii ako aplikácia pre iPhone.

Celý zoznam testovaných potravín si môžete pozrieť na nižšie uvedenom odkaze. Na druhom konci zoznamu je „čistý 15“, ktorý predstavuje ovocie a zeleninu, ktoré majú stále najnižšie úrovne rezíduí pesticídov. Poznanie čistej pätnástich vám môže pomôcť vedieť, ktoré výrobky z ekologickej výroby si môžete kúpiť bez obáv.

Prečo by ste mali jesť organické? Po prvé, môže to byť jedna z prvých vecí, ktoré robíte pre svoje bábätko. Štúdie na detskej pupočníkovej krvi ukazujú, že keď sú deti v lone, sú vystavené viac ako 200 rôznym toxickým chemikáliám a pesticídom.

O mnohých pesticídoch je známe, že sú karcinogénne a súvisia s vrodenými chybami a neurologickým poškodením. Niektoré sú netestované a iné majú bezpečnostné limity, o ktorých sa predpokladá, že sú príliš vysoké dokonca aj pre dospelých, a to bez ohľadu na vývoj embryí, ktoré môžu byť vynikajúco citlivé na koktail chemikálií v našej strave a životnom prostredí.

Deti sú vystavené celému radu kontaminantov. Od BPA a iných druhov bisfenolu v plastoch neobsahujúcich BPA (znovu si premyslite tie mikrovlnné večere vo svojich plastových nádobách a konzervovaných potravinách) až po ftaláty a ďalšie toxíny v produktoch osobnej starostlivosti, kozmetike, sprejoch na vlasy a čistiacich prostriedkoch používaných vo vašej domácnosti sú zaplavené environmentálnymi toxínmi. Chemikálie na trávniky - ktoré sa môžu hromadiť vo vašej domácnosti - sú ďalším zdrojom toxicity, ktorú vaše dieťa ocení, keď sa vyhýbate riadeniu.

Ukázalo sa, že početné pesticídy spôsobujú reprodukčné poškodenie, najmä vrodené chyby a neurologické poškodenie, a mnohé z nich sú podozrivé z toho, že spôsobujú neplodnosť, čo predlžuje čas potrebný na jej počatie. Ak sa rozhodnete jesť organické, môže to mať veľký vplyv na hladinu pesticídov vo vašom tele - a vaše dieťa - stojí za námahu túto zmenu vykonať.

Chceli by ste, aby sa vám podobné články doručovali každý týždeň na váš e-mail? Zaregistrujte sa do týždenníka CoffeBreakBlog, je zadarmo a kedykoľvek sa môžete odhlásiť. Odkaz je uvedený nižšie.

Video Návody: Is Organic Really Better? Healthy Food or Trendy Scam? (Apríl 2024).