Recenzia knihy - Šťastie je práca vnútri

• Apríl 25, 2024

Najnovšia ponuka budhistickej autorky a učiteľky Sylvie Boorstein, Šťastie je práca vnútri: Cvičenie pre radostný život, skúma tri meditatívne kroky na ôsmej ceste Budhu - múdre úsilie, múdra pozornosť a múdra koncentrácia. Ale aj keď nie ste budhistami a neviete, čo je Osemnásobná cesta, nenechajte sa tým vyhýbať čítaniu tejto knihy. Pani Boorstein vyniká rozprávaním príťažlivých príbehov, vďaka ktorým sú princípy budhistickej praxe prístupné a relevantné pre kohokoľvek.

Túto knihu začína príbehom, ktorý ju jedného dňa prerušila telefonickým hovorom od priateľa, ktorý sa práve dozvedel, že rakovina jej brata sa zhoršila. Po upokojení svojho priateľa sa vráti do práce a zistí, že zabudla nápad, ktorý mala, a berie na vedomie dočasnú nepríjemnú reakciu, ktorá sa objaví v jej mysli voči bratovi jej priateľky. V reakcii na to prestane pracovať, zapaľuje sviečku a premýšľa o bratovi svojej priateľky, kým neobnoví svoje vlastné starostlivé spojenie s ním a so všetkými v živote.

Tento príbeh predstavuje prácu pani Boorsteinovej a dôvod jej napísania. Budhistická prax sa často vyjadruje ako nájdenie určitého druhu trvalej jasnosti, dosiahnutia stavu, v ktorom už nie je myseľ zmätená alebo klamlivá, či už sa to nazýva osvietenie, nirvána alebo niečo iné. Ale, ako nám hovorí vo svojom úvode, nie je to tak pre ňu vo viac ako tridsiatich rokoch praxe a očakávam, že väčšina ľudí. Táto kniha teda nie je o tom, ako sa vyhnúť zmätkom, pretože nemôžeme - ale o tom, ako sa stať nekonfúznym a obnoviť [starostlivosť] spojenie, pretože [to] je skutočne najlepší spôsob života. “

Za týmto účelom skúma starostlivé spojenie prostredníctvom objektívu budhistickej psychológie a praxe v rôznych životných situáciách, s ktorými sa môže ktokoľvek týkať. Napríklad skúma štyroch budhistov Brahma-viharas z Metta (Príjemnosť), Karuna (súcit), mudita (empatická radosť) a upekka (vyrovnanosť) prostredníctvom troch rôznych skúseností s cestovaním v lietadle. Múdrosť skúma prostredníctvom stretnutia s obchodným úradníkom, ktorý jej účtoval oveľa viac, ako očakávala od matraca. Každá časť kapitoly obsahuje príbeh, ktorý týmto spôsobom ilustruje budhistickú prax v akcii.

Jedinečný v jej prístupe je dôraz na mettá alebo milostivosť, praktizovanie ako úzko spojené s všímavosťou. Ako poznamenáva pani Boorsteinová, mettá a všímavosť sa často zavádzajú ako dve samostatné praktiky, ktoré sa líšia „technikou aj cieľom“. Poukazuje na to, že títo dvaja sú navzájom neoddeliteľní - že keď obnovíme starostlivé spojenie, vrátime sa k všímavosti, a to je podstata Buddhovej cesty z utrpenia. Ako hovorí, „obnovenie starostlivého spojenia, keď je narušené, a udržiavanie, keď je prítomné, je šťastie. Ani to nevedie k šťastiu. Rovnaké šťastie.“

Šťastie je práca vnútri: Cvičenie pre radostný život je úžasná kniha pre každého, kto hľadá cestu von z utrpenia, a poskytuje vítané antidotum veľkému počtu síl, ktoré nám hovoria, že v našich vonkajších životoch potrebujeme viac, aby sme dosiahli šťastie.

Viac informácií o pani Boorsteinovej nájdete v nedávnom rozhovore s ňou. Môžete si kúpiť Šťastie je práca vnútri z Amazonu nižšie.

Video Návody: Prečo POZITÍVNE MYSLENIE NEFUNGUJE? - kapitola z knihy ŠŤASTIE NIE JE MÝTUS (Apríl 2024).