Výhody rybieho oleja pri Alzheimerovej chorobe
Vedci UCLA tvrdia, že rybí olej, či už požívaný tabletkami alebo stravou (jesť mastné ryby, ako je losos, sleď, tuniak), je účinným odstraňujúcim účinkom proti Alzheimerovej chorobe, a to buď prevencii choroby, alebo oneskoreniu jej vzniku. Vedci túto vieru už dlho podporujú, ale UCLA má vedecké dôkazy. Omega-3 mastná kyselina dokosahexaenová (DHA) nájdená v rybom oleji zvyšuje produkciu LR11, o ktorej je známe, že ničí proteín, ktorý tvorí charakteristické plaky spojené s chorobou. LR11 sa vyskytuje v nízkych hladinách u pacientov s Alzheimerovou chorobou. Preto nízka hladina LR11 môže predpovedať Alzheimerovu chorobu.

Podľa profesora Grega Cole: „Zistili sme, že aj nízke dávky DHA zvyšujú hladiny LR11 v neurónoch potkana, zatiaľ čo DHA v potrave zvyšuje mozgovú hladinu LR11 v mozgu potkanov alebo starších myší, ktoré boli geneticky zmenené na vývoj Alzheimerovej choroby.“ V laboratóriu ľudské neurónové bunky tiež ukázali tento vzorec, keď sa do skúmavky pridal priamo rybí olej. Vysvetlil tiež, že roky výskumu ukázali, že DHA je najhojnejšou esenciálnou mastnou kyselinou v mozgu a že je rozhodujúca pre plod a vývoj mozgu dojčiat.

Iné štúdie z alternatívnej medicíny spájajú nízke hladiny DHA v mozgu s kognitívnym poškodením a preukázali, že nižšie hladiny môžu zvýšiť oxidačný stres v mozgu pacientov s Alzheimerovou chorobou. Nezabudnite, že American Heart Association už mnoho rokov identifikuje prospešnú úlohu DHA pri prevencii kardiovaskulárnych chorôb. A zatiaľ je mozog inteligentný spojený so srdcom inteligentným. Vyzerá to, že babička mala pravdu bez všetkých štatistických štúdií: „Ryby sú potravou mozgu.“

Otázkou zostáva: Koľko rybieho oleja by ste si mali vziať? Toto množstvo ešte nebolo určené, pretože závisí od vašej stravy. Napríklad ľudia v stredomorských krajinách jedia viac rýb ako Američania, takže môžu potrebovať menej doplnkov, zatiaľ čo Američania pravdepodobne budú potrebovať vyššiu dávku. Je to určite dobrý nápad jesť viac mastných rýb ako zdroj chudého proteínu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o dennej dávke kapsúl z rybieho oleja.

V súčasnosti vedie Národný inštitút zdravia veľkú klinickú skúšku s podávaním DHA pacientom, ktorí majú Alzheimerovu chorobu, aby zistili, či DHA dokáže odstrániť plaky a zlepšiť prognózu. Je zrejmé, že farmaceutické spoločnosti nie sú motivované viesť skúšky, pretože nebudú potrebné drahé patentované tabletky. Ľudia môžu jednoducho jesť viac mastných rýb alebo brať už existujúce, lacné doplnky z rybieho oleja.

Táto rada znie ako nič netušiaci! Nakŕm svoj mozog.
Ďalšie informácie o starostlivosti o Alzheimerovu chorobu nájdete v mojej knihe. Zmena návykov: Celkové cvičenie opatrovateľov, Ak si chcete vypočuť archivované rozhlasové relácie s hosťujúcimi odborníkmi, navštívte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: Should Pregnant and Breastfeeding Women Take DHA? (Marec 2024).