Byť duchovný v niekedy chaotickom svete

• Apríl 19, 2024

V týchto časoch, keď rodinné povinnosti a náročné zamestnania môžu od nás vyžadovať toľko času a energie, sa môže zdať takmer nemožné nájsť príležitosť venovať sa osobnej starostlivosti. Zanedbávať sami seba znamená nespravodlivosť, pretože vnútorný pokoj je to, čo nám pomáha udržať to, aby sme sa mohli vyrovnať so životnými výzvami. Okrem toho, aby sme si naladili čas, musíme urobiť aj veci, aby sme vo vnútri dosiahli harmóniu.

Počas našej pokojnej reflexie by sme sa mali pozrieť dovnútra a nájsť to prirodzené pokojné miesto, ktoré všetci máme. Je to naše centrum, náš domov. Aby sme sa tam dostali, môžeme použiť techniky meditácie, posedenia alebo chôdze v prírode, osvetlenie sviečok, počúvanie relaxačnej hudby alebo dokonca pokojné kúpanie. To samo o sebe môže upokojiť stres dňa.

Keď sme na tomto mieste pokoja, mali by sme počúvať náš vnútorný hlas a dozvedieť sa, čo nás poháňa. Čo má zmysel v našich životoch, aké činnosti nám prinášajú spokojnosť, ktoré ľudia sú pre nás najdrahší? Na tieto veci by sme sa mali zamerať a rozvíjať. Robiť veci, ktoré obohacujú naše skúsenosti, prinesie ľahkosť nášmu duchu, keď sme na našej ceste.

Vzťahy s našimi blízkymi nám môžu priniesť zmysel pre účel. Život so zámerom milovať a dávať nám pomáha nájsť si svoje miesto v tomto svete. Dokonca aj mimo našich vzťahov existuje mnoho spôsobov, ako dosiahnuť pocit hodnoty prostredníctvom dobrovoľníctva a starostlivosti o ostatných. Vedieť, že sme prepojení so všetkými a so všetkým, čo je okolo nás, dáva nášmu životu zmysel a hodnotu.

Mnoho ľudí má vieru vo vyššiu moc, tvorcu a dokonca aj prirodzený poriadok vesmíru. Bez ohľadu na systémy viery, ktoré máme, by mal byť vyhradený čas na modlitbu alebo meditáciu. Pocit duchovného spojenia s tým, na čo sa pozeráme a rešpektujeme, nám prinesie pohodlie. Ak máme náboženské presvedčenie, mali by sme sa pravidelne venovať praktizovaniu tohto náboženstva, aj keď len v súkromí nášho domu. Ak to pre nás znamená osobne, mali by sme si dať čas na to, aby sme živili naše duše týmito rituálmi a praktikami.

Ďalším spôsobom, ako získať mier v nás, je pustiť sa pokúšať sa ovládať všetky aspekty nášho života. Žite v okamihu a naplno si užívajte život, keď príde. Musíme veriť, že sme na správnom mieste v správny čas a veríme, že všetko sa deje z nejakého dôvodu. Nazvite to božský plán, spôsoby vesmíru, náš osud alebo čokoľvek sa vám páči. Môže sa to zdať trochu klišé, ale ak sa pustíme do snahy ovládať všetko okolo nás, zbavíme sa tlaku a znížime tým stres. S menším stresom prichádza harmónia a vyrovnanosť, o niečo, čo sa všetci snažíme.

Video Návody: Motiworld - Indigový svet - Ako sa komunikuje s dušou (Apríl 2024).