Aromaterapia - nevyhnutná vo wellness procedúrach
Aromaterapia, umenie použitia éterických olejov na zlepšenie nálady, naostrenie mysle a prebudenie našich zmyslov, je mimoriadne dôležitou súčasťou kúpeľného zážitku, od lobby po liečebné miestnosti. Keď vstúpim do kúpeľnej haly a liečebnej miestnosti, vôňa, ktorú som prvýkrát vdychovala, okamžite vytvorila pokojnú náladu. Zasnený, uvoľnený, pokojný a regeneračný prípravok popisuje, čo nádherná vôňa dodáva kúpeľnému zážitku.

Kúpeľní terapeuti vždy vyzývajú klientov, aby si vybrali vôňu alebo vôňu, ktoré sa im páčia, a vysvetľujú rôzne použitia jednotlivých olejov. (Ak terapeut zabudne, pripomeňte mu to. Nehanbite sa o tom.) Odpočinok v kúpeľoch obklopený vznešenými arómami, ktoré som si vybral, ma privádza do pokojného ducha pred, počas a po liečbe. Je pekné priniesť si z kúpeľov nejaké oleje a väčšina z nich predáva len malé množstvo. Väčšina obchodov so zdravím tiež skladuje éterické oleje.

Každý éterický olej má na myseľ iný účinok a každá zmes vytvára odlišné reakcie. Peppermintový olej sám o sebe osviežuje, osviežuje a povzbudzuje, zatiaľ čo olej z rozmarínu je omladzujúci, posilňujúci a povznášajúci. Tieto dva plus levanduľa sú osviežujúce.

Levanduľový olej je známy antidepresívum, sedatívum a detoxikátor. Je to moja najobľúbenejšia aróma v kúpeľoch a minulý týždeň, počas liečby v Chatham Barns Inn, ma upokojujúca vôňa okamžite uvoľnila, keď som sa pripravoval na tvár v liečebnej miestnosti.

Máta peprná je vynikajúcou tráviacou pomôckou, ktorá je vynikajúca pre dýchací systém a krvný obeh a zároveň je protizápalová a antiseptická.
Eukalyptový olej, bez neho nebudete chcieť byť. Pridanie niekoľkých kvapiek do vriacej vody a zakrytie hlavy uterákom pri zhlboka nadýchnutí spôsobí zázraky počas zimných prechladnutí, alebo pridanie niekoľkých kvapiek do vody z kúpeľa je úžasné ošetrenie po celom chlade. Skúste použiť rozmarínový olej, ktorý je užitočný pri svalovej únave.

Aby som lepšie porozumel aromoterapii, čítal som viac o umení a vede a v týchto dvoch knihách som našiel užitočné informácie. Skontrolujte ich z knižnice alebo si ju kúpte. Obaja sú k dispozícii od predajcov kníh online.

Aromaterapia pre všetkých: Objavte vôňu zdravia a šťastia s esenciálnymi olejmi, knihu o aromaterapii od P.J. Piersona a Mary Shipley. Táto brožovaná kniha je dobrým začiatkom pre tých, ktorí majú aromoterapiu, a preto je subjekt ľahko zrozumiteľný. Vydavateľ Now Foods.

Voňavá myseľ: Aromaterapia pre osobnosť, myseľ, náladu a emócie (Brožovaná kniha) od Valerie Ann Worwood je podrobným sprievodcom éterickými olejmi a je napísaná pre aromaterapeuta a čitateľa, ktorý sa chce naučiť, ako si zmiešať svoje vlastné oleje na masáž.

Video Návody: Keltský saunový svet | Tatralandia (Január 2023).