Arnold celozrnný chlieb s dvoma vláknami
Arnold Whole Wheat Double Fiber Bread poskytuje 6 g vlákniny na každý plátok - to je 12 g vlákniny na sendvič. Pripojte 4 g proteínu na jeden plátok a vaša výživa sa vám darí veľmi dobre!

Toto je obľúbený chlieb môjho priateľa. Je to obdĺžnikový tvar, možno viac ako mnoho iných štandardných chlebov, a veľmi dobre sa hodí na vytváranie stabilných sendvičov. Jeho celkový počet sacharidov je 20 g na kus - odpočítajte 6 g vlákna a to vám ponechá 14 g. To je vyššie ako asi 7 g, takže mám na svoje obľúbené chleby, ale opäť je dôležité si všimnúť, koľko gramov vlákniny tu získavate. Je to skvelý spôsob, ako dostať vlákninu do vašej stravy.

Na plátok nie je žiadny cholesterol a 180 mg sodíka, nie veľké množstvo. Pri ostatných živinách existuje iba rozptyl predmetov - 6% železa, 6% niacínu, 4% tiaminu. Je tu iba 1,5 g tuku, žiaden z nich nie je nasýtený alebo transmastný.

Môjmu kamarátovi sa to páči, pretože to nie je „zrnité“, ako ma baví viaczrná. Je to celkom hladké a dokonca aj textúrované. Je zaujímavé, že na môj jazyk mi chýba textúra viaczrnného chleba. To chutí byt a možno aj špongiou. Jeho hrúbka znamená, že dokážem ochutnať viac svojho chleba bez chuti a menej chutných čerstvých vecí, ktoré vkladám do sendviča.

Tak to ukazuje, ako rôzni ľudia môžu mať iné potreby ako chlieb, ktorý jedia. Toto je chlieb, ktorý miluje. Pre neho je perfektné nakladať so šunkou alebo moriakom so syrom a šalátom, nakladanou zeleninou a inými predmetmi. Je robustný a hrubý a dobre drží všetky veci. Ak chcem jesť chlieb, chcem pre mňa oceniť tento chlieb ako súčasť mixu. Chcem, aby to malo chuť a textúru a aby neprekonalo všetko ostatné.

Aký je tu rozsudok? Chlieb z dvojitého vlákna Arnold je určite lepší ako chlieb Wonder z iných obyčajných chlebov. Vláknina je vo vašej strave mimoriadne dôležitá a mali by ste sa usilovať o to, aby ste do vás každý deň dostali dostatok vlákniny. Ak to funguje pre vás, potom si užite! Pre mňa osobne dávam prednosť chlebu, ktorý má viac textúry a chuti ako tento, a mám tendenciu vyberať iné viaczrnné možnosti.

nízke carb ebooks
Knižnica kníh Lowa Carb od Lisy Shea