Prejedete sa a nedostatočne produkujete?

• Apríl 23, 2024

Podľa najpredávanejšieho autora, Don Asletta, priemerný pijan kávy konzumuje za život viac ako 70 000 šálok. "To je 70 000 alebo viackrát, keď musíte nájsť pohár, naplniť ho, pridať krém alebo cukor, odniesť ho na pracovisko, vyzdvihnúť ho, zložiť (opakujte to najmenej štrnásť alebo pätnásťkrát)," píše Don Aslett vo svojej knihe Hotový! Ako dvakrát dosiahnuť polovicu času - doma a v kancelárii

Tieto čísla určite dávajú veci do perspektívy.

Počas môjho života som mal všetky druhy práce. Jedna konkrétna práca, ktorú som mal, bola odmeňovaná, takže nikto nevedel sledovať môj čas. Kedykoľvek som dostal nutkanie (čo bolo často), tak som sa túlal po automatoch na občerstvenie. Keďže som si mohol vziať čas na obed, išiel som so svojimi priateľmi do okolitých reštaurácií a zjedol som najrôznejšie veci, ktoré pre mňa neboli dobré. Často som prisahal, že si obed zabalím, ale keďže som to nemusel, nemusel som. Jedol som nezdravo, pretože som mal čas oddávať sa tomu. Vlastne som nemal čas, pretože často zostávam neskoro, aby som nahradil dlhé obedy.

Aby som to ešte zhoršil, keď som bol so svojimi priateľmi na tieto dve hodiny obedy, všetko, čo som urobil, bolo jesť zlé jedlo a sťažovať si na svoju prácu, čo nie je neobvyklé. Mnohí odborníci tak hádzajú kávu a prestávky na obed. Podľa spoločnosti Aslett priemerná prestávka na kávu zvyšuje produktivitu len veľmi málo. „Dosahuje však šírenie klebiet a pohŕdanie a kritiku zamestnávateľa, zákazníkov atď.,“ Píše. „Prestávky je možné stráviť oveľa zdravšími pozitívnymi spôsobmi.“

Súhlasím.

Porovnajte vyššie uvedené skúsenosti s inou prácou, ktorú som mal tam, kde mi na pracovnej stanici nebolo dovolené jesť. Musel som udrieť hodiny dovnútra a von na 30 minút obed a jednu 15 minútovú prestávku. Pretože som bol načasovaný, vždy som si zabalil obed a držal si jablko alebo praclíky na jednu prestávku. Po niekoľkých mesiacoch, keď som si priniesol obed a zjedol zdravé jedlo, som stratil päť libier! A to preto, že som nemal luxus častých predajných automatov a dvojhodinových obedov. Zistil som, že pol hodiny je dosť času na jedenie, zapisovanie poznámok na písanie projektov, čítanie a výmenu niekoľkých príjemných vecí so spolupracovníkmi.

Tieto návyky som rozvinul z nevyhnutnosti, ale rozhodol som sa z nich urobiť súčasť môjho zdravého životného štýlu. Svoje prestávky na jedlo už viac nevystredujem. Trochu budem jesť po bloku, zapíšem do denníka alebo si poviem povznášajúci rozhovor s kolegom.

Takže namiesto toho, aby som sa cítil frustrovaný a letargický sťažovaním a zlým stravovaním, som sa vrátil k svojej práci osviežený, povznesený a pripravený na výrobu.

Prestávky na dobíjanie a dopĺňanie paliva sú kľúčové pre úspech. Uistite sa, že tento čas používate rozumne!

Video Návody: Zatrudniłem się na fermie drobiu, by zobaczyć jak produkuje się mięso - ZOBACZ NASZE ŚLEDZTWO (Apríl 2024).