Úžasné aplikácie na chudnutie a fitnes

• Apríl 25, 2024

Naše telá prosperujú v nových činnostiach, ktoré nás vyzývajú na zmenu našich bežných postupov. Snažili ste sa schudnúť, ale váha sa nebude zmenšovať ?. Stále robíte rovnakú rutinu, akú ste robili minulý rok? Niečo také jednoduché, ako je sledovanie príjmu potravy alebo pokus o náročné nové cvičenie, môže byť všetko, čo potrebujete na prelomenie náhornej plošiny. Možno ste vždy chceli vyskúšať jogu alebo pilates, ale neviete, kde začať? Možno budete chcieť zvážiť niekoľko aplikácií na zdravie a kondíciu, ktoré sú k dispozícii na stiahnutie na vašom mobilnom zariadení.

Už ste vyskúšali novú športovú alebo skupinovú fitness triedu a mysleli ste si, že to bolo nesmierne ťažké, ale po niekoľkých týždňoch sa vaše telo prispôsobí a stáva sa oveľa jednoduchším. Ak chcete vidieť zmeny vo svojom tele, musíte zmeniť svoje cvičenie približne každých šesť týždňov. Keď sa vaše telo prispôsobí určitej aktivite, je čas zmeniť niektoré premenné vášho tréningu. Môžete to urobiť vyskúšaním inej aktivity alebo zvýšením intenzity vášho súčasného tréningu. Existuje mnoho možností, ako napríklad zdvíhanie ťažších závaží, pridávanie intervalového tréningu alebo zvýšenie frekvencie tréningu.

Vďaka všetkým aplikáciám na zdravie a fitnes dostupným na trhu nebolo nikdy jednoduchšie dostať sa do formy a zdravého stravovania. Nasledujúce aplikácie vám môžu pomôcť pri vytváraní prispôsobených plánov na chudnutie, poskytovať podporu pre rovesníkov a udržiavať vaše telo napadnuté širokou škálou cvičení. Nižšie nájdete tieto úžasné aplikácie pre zdravie a fitnes:

Stratiť- je skvelá aplikácia na výživu, ktorá ukladá vaše kalórie, sleduje cvičenia a poskytuje prispôsobené plány na chudnutie. Táto aplikácia je vynikajúci motivačný nástroj, ktorý poskytuje podporu a zodpovednosť zo strany rovesníkov. Má veľkú databázu potravín, ktorú môžete vyhľadávať podľa položky potravín alebo značky, a máte možnosť vytvárať vlastné jedlá, ktoré často jete. Táto aplikácia je bezplatná.

Pulzná behúň- je aplikácia pre fitness, ktorá má širokú škálu kardio cvičení, ktoré sa môžu každý deň doručiť na vaše mobilné zariadenie. Je tu cvičenie na bežeckom páse pod vedením trénera osobností Marka Harariho, ktorý vás motivuje a inšpiruje k posunu vašich limitov. Tieto tréningy sú efektívne a efektívne s intervalovým tréningom. K dispozícii sú bezplatné tréningy alebo môžete upgradovať a získať tak širokú škálu tréningov, ktoré vás udržia v náročných a nikdy sa nebudete nudiť.

Tréningový klub Nike- Táto aplikácia pre fitnes obsahuje celý rad tréningov vytvorených Nike Master Trainers. Cvičenie si vyberáte podľa svojho cieľa. Chcete byť štíhly, silní alebo pracovať na vytrvalosti? Existuje cvičenie, ktoré vám pomôže dosiahnuť vaše ciele, ktoré vás bude motivovať a vyzvať, aby ste robili maximum. Aplikácia poskytuje videoprezentácie cvičení s cieľom zabezpečiť dobrú formu a techniku. Cvičenia Nike Training Club sú navrhnuté tak, aby vyhovovali vášmu životnému štýlu. Môžete si vybrať pätnásťminútový program, ak nemáte dostatok času alebo celkový tréning tela za šesťdesiat minút. Nebudete sklamaní.

My Fitness Pal- Táto aplikácia pre zdravie a fitnes obsahuje veľkú výživovú databázu, ktorá obsahuje viac ako 3 000 000 položiek. Zahŕňa nástroje na chudnutie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele v oblasti chudnutia a výživy. Môžete ukladať často najesť jedlo alebo údaje o recepte, ktoré je možné po prihlásení vyvolať kvôli ľahkému a rýchlemu zadaniu. Zahŕňa diskusné fóra na podporu rovesníkov a prispôsobené profily, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše ciele v oblasti zdravia a kondície. Táto aplikácia je bezplatná.

K dispozícii je množstvo informácií o zdraví a kondícii, ktoré vám pomôžu s dosiahnutím cieľov v oblasti zdravia a kondície. Fitness aplikácie sú skvelý spôsob, ako vyskúšať nové tréningy a pridať zodpovednosť za stravovacie návyky. Mnoho aplikácií je zadarmo a za malú sumu môžete upgradovať na ešte viac tréningov alebo možností, aby ste boli motivovaní a vyzvaní. Odkazy uvedené nižšie vás zavedú na webové stránky, ktoré vás zaujímajú. Užite si každý deň a urobte z vášho životného štýlu zdravie a zdravie.

Stratiť
Pulzná behúň
Tréningový klub Nike
My Fitness Pal

Video Návody: Zdrave Proteinove Reese's kosiky / Fitness recept / Ochutnavka americkych sladkosti (Apríl 2024).