Recept na cestoviny s cestovinami Pesto a kuracie cestoviny 15 minút

• Apríl 25, 2024

V zhone? Fľašková omáčka pestu, syr ricotta a kurča z modulu kuracieho mäsa sa dajú rýchlo kombinovať a hádzať s cestovinami hneď po dokončení varenia. Keď sa v tom zmiešajú 15 minútové cestoviny Pesto a kuracie cestoviny, výsledkom je chutné hlavné jedlo v kratšom čase, ako je potrebné na výrobu makarónov a syrov v krabici. Ak je vonku horúce, táto misa je perfektná, pretože sa varí na vrchu kachlí a nezohrieva kuchyňu. Ricotta dáva miske ľahkú a krémovú kvalitu a hroznové paradajky ju robia chutnou čerstvou. Toto je jedlo, ktoré sa bude vyžadovať znova a znova.



Fľašková pestová omáčka je ľahko dostupná; je dobré mať ho po ruke v chladničke, aby sa dal rýchlo pridať k cestovinám, poklesom, bruschetám atď.

Pretože leto je tak zaneprázdnené, zvážte prípravu niekoľkých modulov na mrazničku; Týmto spôsobom je možné dať naraz desiatky jedál dohromady. Táto cestovinová miska sa dá pripraviť aj s modulom prsníka pre prsia s pomalým sporákom alebo kuracím mäsom z rožky.


4 porcie

8 uncí cestoviny penne
Vriaca slaná voda

2 pošírované kuracie prsia z modulu pošírovaného kurča (asi 2 šálky drveného kurčaťa)

2 šálky hroznových paradajok, na polovicu
1/2 šálky syra ricotta
1 šálka čaju
Čerstvo zomleté ​​čierne korenie
1/4 šálky borovicových orechov

1. Cestoviny varte vo vriacej slanej vode.


2. Medzitým roztopené kuracie prsia roztopte v mikrovlnnej rúre, rozdrvte a vložte do servírovacej misky.


3. Pridajte zvyšné prísady a dobre premiešajte.


4. Keď sú cestoviny hotové, vypustite ich a hodte ich do servírovacej misky so zvyšnými ingredienciami.


5. Podávajte ihneď.

Suma za porciu
Kalórie 362 Kalórie z tukov 121
Percento celkových kalórií z: Tuk 33% Proteín 25% Karb. 42%

Množstvo výživnej látky na jednu porciu
Celkový tuk 13 g
Nasýtený tuk 4 g
Cholesterol 87 mg
Sodík 88 mg
Celkový obsah uhľohydrátov 38 g
Vláknina 1 g
Cukry 0 g
Proteín 22 g

Vitamín A 16% Vitamín C 39% Vápnik 0% Železo 17%

Video Návody: #54 Cestoviny s pestom (Brucho nie je bubon) (Apríl 2024).